Re: Doenças dos Bateristas
Coração, costas, dores de esforço, muito comum!
A respiração é importante para o bom desempenho na bateria, e também reconhecer os limites do nosso potencial físico.
Atenção à dieta e aos excessos de tabaco, alcóol, estimulantes, etc.
A má postura dá muita dor a muito boa gente, já o Gary Chester sofria disso, e teve que corrigir a postura dele enquanto tempo porque as suas costas 'já pareciam as de uma velhinha de 70 anos'.
Bodyboard, golf, uns exercícios com pesos com atenção ao tronco e à coluna, são umas das formas de fortalecerem as costas.
Aquecimentos antes de tocar. Sim, warm-ups, o que lhe queiram chamar - uma preparação indispensável antes de se jogarem aos tambores e ficarem ali horas e horas.
Percam esses 2-5 minutos, vale a pena.
Este é um assunto intemporal, por mais reposts que hajam nunca serão demais.
Obrigado LM
Muito juízo!
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