Gosto de 'estalar os ossos' depois dos ensaios - Acham que pode ser prejudicial?

[Pearl_addicted]

Olá.
Tenho ouvido dizer que estalar os ossos faz mal...
Mas, depois de horas a tocar sinto a necesidade de o fazer...

Realmente faz mal?

[João Almeida]

LOL que topico engraçado xD

Pá, fazer mal é provavel que faça...

mas eu faço na mesma :P

[Fallen Angel]

lol boa pergunta...posso tar enganado, mas o estalar os ossos é tirar, ou por, os sitios no sitio certo, portanto penso que se estalar os ossos depois de tocar bateria é porque os tiramos do sitio certo....mas eu tambem tenho sempre que fazer isso, seja depois de tocar bateria, ou depois de uma sessao de treino dos meus desportos =p

[Pearl_addicted]

Bem, estive a ver na net e dizem que faz bem mas também dizem que faz mal...

OMFG --'.

[JoseZ]

Eu já ouvi dizer que nós temos uma espécie de "óleo" que mantém os nossos ossos a mexer, ou seja, que faz com os nossos ossos sejam flexíveis

Pode ser tanga mas eu tento ao máximo não estalar os dedos, mas de vez em quando...

[Amaro Machado]

desculpem a correcção mas não são os ossos que estalam, porque se fossem os ossos a estalar, acreditem que o fariam, e no mínimo 6 semanas de perna ou braço ou seja o que for engessado teriam
o que estala são os ligamentos, e o acto de estalar os ligamentos serve para os estirar, como qualquer desportista faz em exercícios de elasticidade para estirar e relaxar os músculos. mas o problema é que ao estalar os ligamentos estamos a desgasta-los dando origem mais tarde a problemas das articulações como as artrites reumatoides e etc.

cumps!

[Campos]

Mensagem Original de Amaro Machado

desculpem a correcção mas não são os ossos que estalam, porque se fossem os ossos a estalar, acreditem que o fariam, e no mínimo 6 semanas de perna ou braço ou seja o que for engessado teriam
o que estala são os ligamentos, e o acto de estalar os ligamentos serve para os estirar, como qualquer desportista faz em exercícios de elasticidade para estirar e relaxar os músculos. mas o problema é que ao estalar os ligamentos estamos a desgasta-los dando origem mais tarde a problemas das articulações como as artrites reumatoides e etc.

cumps!

Mais conheciados como cartilagens . Quando mais se estalam mais se desgastam .

[Pearl_addicted]

Aquele barulho é causado por esse tal líquido, sabiam?

[pgv2007]

Eu sempre ouvi dizer que estalar os ossos fazia muito mal! Mas agora eu ... ja é quase automático

Abraços

[Pearl_addicted]

Lol!

[Dunga]

O amaro disse tudo! E as artites não são nada boas! eu como futuro enfermeiro, ja vi cada mão nos hospitais em que estagiei que penso...com uma mão assim, nem uma caneca de cerveja consigo levantar...portanto malta...se gostam mesmo da vossa cervejinha...esqueçam o estalar de dedos!

to a tentar

[JoseZ]

Mensagem Original de Dunga

O amaro disse tudo! E as artites não são nada boas! eu como futuro enfermeiro, ja vi cada mão nos hospitais em que estagiei que penso...com uma mão assim, nem uma caneca de cerveja consigo levantar...portanto malta...se gostam mesmo da vossa cervejinha...esqueçam o estalar de dedos!

to a tentar

Palhinhas, serious business

[Pearl_addicted]

Mensagem Original de JoseZ

Palhinhas, serious business

Mai nada!

Pearl_addicted adicionou o seguinte texto, 1395 minutos e 14 segundos depois:

Whatever, como sinto necessidade de o fazer, faço.

[Granate]

Já li vários artigos científicos e estalar os dedos não faz mal quase nenhum. Não causa artrites, nem nada disso... muitas dessas doenças são genéticas e nada têm a ver com o estalar. O único problema é que ao estalar a articulação engrossa progressivamente tirando alguma agilidade ao longo do tempo... fica tipo mais perra... mas não deficiente....

Além disso quando estalamos os dedos estamos a injectar C02 para a corrente sanguínea que ajuda a relaxar o corpo. são estas as vantagens.... lol

[Fabinni]

Mensagem Original de Amaro Machado

desculpem a correcção mas não são os ossos que estalam, porque se fossem os ossos a estalar, acreditem que o fariam, e no mínimo 6 semanas de perna ou braço ou seja o que for engessado teriam
o que estala são os ligamentos, e o acto de estalar os ligamentos serve para os estirar, como qualquer desportista faz em exercícios de elasticidade para estirar e relaxar os músculos. mas o problema é que ao estalar os ligamentos estamos a desgasta-los dando origem mais tarde a problemas das articulações como as artrites reumatoides e etc.

cumps!

está tudo dito !! nem mais ! Estalem agora, e quando forem velhos vao ver o que é bom lolol !!

[Pearl_addicted]

Fumem e vão ver os vossos pulmõezitos daqui a uns anos...
É a mema cena...

PS: sorry the off-topic.

[Amaro Machado]

eu disse o que disse, mas não quer dizer que também não estale, porque estalo, e até vezes demais! é como o pearl addicted disse, é igual à cena do tabaco, é prejudicial e pode matar e até provocar impotência (aiai ) mas o pessoal que fuma não deixa de o fazer, incluindo-me mais uma vez a mim, ou são raros os que deixam.
resumindo eu qndo for belho vou tossir que nem um cavalo e vou ter as mãos e o resto cheio de reumatismos e o ca**lho xD

abraço

[Pearl_addicted]

Já agora, também não rois as unhas pois não?


xD...

Abraço.

[Amaro Machado]

hehe isso já era de mais xD

abc

[Pearl_addicted]

É que conheço um método para resolver esse vício...

[Pearl_addicted]

Bem, vou masé parar de estalar os dedos porque quero tocar bateria a vida toda

Em vez de estalar, vou aquecer!

[enes]

estalar os dedos !?!?
que arrepio de repente !

[dmonteiro]

Mensagem Original de Granate

Já li vários artigos científicos e estalar os dedos não faz mal quase nenhum. Não causa artrites, nem nada disso... muitas dessas doenças são genéticas e nada têm a ver com o estalar.

Existem muitas doenças genéticas, mas a partir do momento em que se está a forçar algo repetidamente, não há genética que nos valha!
O acto de "estalar os dedos", pode desencadear respostas inflamatórias ao nível das articulações, e a médio/longo prazo caminha-se para situações como o Amaro descreveu em cima.
"Mal quase nenhum" não é igual a nenhum mal, mas de qualquer forma gostaria de ler esses artigos científicos, se tiveres hipótese de mos indicar, Granate.

Peace!

[Pearl_addicted]

Exacto, vou masé parar enquanto posso ...

Faço um aquecimento que não custa nada! :D

[JP_]

Eu nao consigo "estalar os ossos"...

[Pearl_addicted]

Consegues estalar os dedos?

[drummerboy]

Este assunto fica já respondido.Se estalar os ossos faz mal FAZ!
O estalo vem da descoaptação da articulação(criar mais espaço entre os topos ósseos) estando as articulaçoes em vácuo, quando se cria esse espaço diminui se o vacuo e criam se bolhas de "Ar" que depois ao quebrar fazem esse som.

Estalar os ossos não faz bem porque:
1º torna se um vicio/hábito
2º Danifica a estrutura da articulação em causa provocando um maior desgaste da cartilagem e capsula articular, para além de em alguns casos provocar a laxidão dos ligamentos que protegem a articulação.

João Moreira Futuro Fisioterapeuta

[dmonteiro]

Mensagem Original de drummerboy

Este assunto fica já respondido.Se estalar os ossos faz mal FAZ!
O estalo vem da descoaptação da articulação(criar mais espaço entre os topos ósseos) estando as articulaçoes em vácuo, quando se cria esse espaço diminui se o vacuo e criam se bolhas de "Ar" que depois ao quebrar fazem esse som.

Estalar os ossos não faz bem porque:
1º torna se um vicio/hábito
2º Danifica a estrutura da articulação em causa provocando um maior desgaste da cartilagem e capsula articular, para além de em alguns casos provocar a laxidão dos ligamentos que protegem a articulação.

João Moreira Futuro Fisioterapeuta

Estava a espera de alguém com uma resposta destas! Hehe

[souopedro]

Estou tramado. estalo os dedos várias vezes por dia, e até o pescoço ocasionalmente. Estalo os joelhos, estalo as pernas até já estalei os dedos do pé.

Tenho que parar, mas já é um movimento automático.

[drummerboy]

O problema é que torna "crónico" por dois motivos 1 porque já é automático e a pessoa nem tem consciência que o faz e a propria articulação em causa vai permitindo cada vez mais e mais.

[RNeves]

Isso da-te cabo das articulações, aconcelho-te a perder esse vicio...

[shurtugal]

Mensagem Original de RNeves

Isso da-te cabo das articulações, aconcelho-te a perder esse vicio...

A desenterrar topicos?

...enfim...

shurtugal...

[Dimdire]

Tanto não faz mal, como aconselho todos vocês a estalarem os dedinhos antes de irem tocar.
Não faz mal nenhum e aquece as articulações que seguido de um bom aquecimento pode ajudar a prevenir algumas lesões ou até mesmo dar uma ajudinha contra o aparecimento súbito das malditas câimbras.

[Miguel Martinho]

Cá vai um artigo que encontrei na net (parte dele já foi demonstrado anteriormente)

O que faz estalar uma articulação?

Se você já estalou seus dedos, já conhece o som do estalo dos nós dos dedos. As articulações produzem esse ruído quando se formam bolhas no fluido que circunda a articulação. As articulações são os pontos de encontro de dois ossos, que se mantêm juntos devido aos tecidos conectivos e ligamentos. Todas as articulações do nosso corpo são lubrificadas por fluido sinovial, um líquido espesso e claro. Quando você estala seus dedos, faz com que os ossos da articulação se separem. Ao se separarem, a cápsula de tecido conectivo que circunda a articulação é alongada. Alongando essa cápsula, você aumenta seu volume e esse aumento provoca uma diminuição de pressão. Com a diminuição da pressão do fluido sinovial, os gases dissolvidos no fluido ficam menos solúveis, formando bolhas através de um processo chamado cavitação. Quando a articulação é bastante alongada, a pressão na cápsula diminui tanto que essas bolhas estouram, produzindo o barulho que associamos ao estalo dos nós.
Leva cerca 30 minutos para que o gás se dissolva novamente no fluido da articulação. Durante esse período, os nós não estalarão. Assim que o gás é redissolvido, a cavitação volta a ser possível e você pode começar a estalar de novo.
Quanto aos danos associados a esse hábito, segundo Anatomy and Physiology Instructors' Cooperative (Cooperativa dos Professores de Anatomia e Fisiologia), foi realizado um único estudo aprofundado sobre os possíveis malefícios de se estalar os ossos. Esse estudo, realizado por Raymond Brodeur e publicado no Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, examinou 300 pessoas, que tinham o hábito de estalar os nós, em busca de evidências de lesões nas articulações. Os resultados revelaram não existir ligação aparente entre o estalo de articulações e a artrite, entretanto, pessoas que têm o hábito de estalar os dedos apresentaram sinais de outros tipos de danos, incluindo lesão nos tecidos moles e até da cápsula articular, além de diminuição da força. Essa lesão provavelmente resulta do alongamento rápido e repetido dos ligamentos que circundam a articulação. Um jogador de baseball profissional que joga na posição de lançador, apresenta efeitos semelhantes, embora obviamente mais acentuados, em diversas articulações do braço com que faz os lançamentos.
O lado positivo é que há evidências de aumento da mobilidade da articulação, logo depois de ser estalada. Quando as articulações são manipuladas, os órgãos do tendão de Golgi (um conjunto de terminações nervosas envolvidas no movimento) são estimulados e os músculos em torno da articulação relaxam. Esse é em parte o motivo pelo qual as pessoas se sentem revigoradas ao sair da clínica do quiropraxista, que induz a cavitação como parte do tratamento. Costas, joelhos, cotovelos e todas as outras articulações de movimentação, estão sujeitas ao mesmo tipo de manipulação que os nós dos dedos.


Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br/questao437.htm

[skm241]

Mensagem Original de JoseZ

Eu já ouvi dizer que nós temos uma espécie de "óleo" que mantém os nossos ossos a mexer, ou seja, que faz com os nossos ossos sejam flexíveis

Pode ser tanga mas eu tento ao máximo não estalar os dedos, mas de vez em quando...

Boas, sim JoseZ, nós temos realmente uma espécie de "óleo" espalhado pelos nossos ossos todos, quando estalamos qualquer osso, quer disser que esse tal "óleo" não chegou a esse sítio e o local está "seco". Eu não sou daqueles que anda sempre a estalar os dedos, uma vez ou outra só, mas depois de tocar nunca.